• Atún Calvo, claro.

    En mi post anterior os dejé una secuencia de 4 pasos para gestionar las emociones negativas y hoy voy a contar una historia relacionada con esto. Una historia que tiene como objetivo explicar mejor los dos...

  • En mi post anterior os dejé una secuencia de 4 pasos para gestionar las emociones negativas y hoy voy a contar una historia relacionada con esto. Una historia que tiene como objetivo explicar mejor los dos últimos pasos de esa secuencia, ya que son los que más cuesta interiorizar y poner en práctica. Porque analizar qué puntos de vista o qué juicios nos llevan a sentir una emoción no es precisamente algo que hagamos todos los días, así, como el que se toma un café. Y ser capaces, además, de buscar perspectivas diferentes y positivas para explicar el hecho que ha provocado la emoción y lograr cambiarla,  es un esfuerzo considerable porque implica un cambio de punto de vista y de juicios. Esta historia está inspirada en una divertida anécdota real que cuenta Leonardo Wolk en su libro «El arte de soplar brasas». Nos situamos en pleno centro de una gran ciudad, Madrid o Barcelona, por ejemplo. La Gran Vía o la Diagonal están atascadísimas. De repente, entre la gente que camina por la acera, un chico lleno de piercings, tatuajes, rastas en el pelo, vaqueros caídos mostrando el calzoncillo y camiseta raída, corre que se las pela llevando en la mano un maletín negro de piel. Detrás de él, […]

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      • titilopez@ondapositiva.es