• Se irán para siempre

      De nuevo IKEA, que siempre da para mucho. Ahora con bachata y folk para hacer que nos identifiquemos con el dolor que causa la pérdida. Y claro, ha sido ver sus spots y pensar: ¿cómo podemos actuar cuando...

  •   De nuevo IKEA, que siempre da para mucho. Ahora con bachata y folk para hacer que nos identifiquemos con el dolor que causa la pérdida. Y claro, ha sido ver sus spots y pensar: ¿cómo podemos actuar cuando nos invade el dolor porque las personas que queremos se alejan de nosotros o las perdemos para siempre?   Lo primero que es necesario es distinguir entre los conceptos dolor y sufrimiento. El dolor tiene fundamentos biológicos que están relacionados con el sistema nervioso y algunas hormonas. Es normal sentirlo y es inevitable. Y tras un tiempo se disipa.   El sufrimiento, sin embargo, se produce por la interpretación que hacemos de lo que nos ha ocurrido. Y esta interpretación depende de la conversación que mantenemos con nosotros mismos acerca del hecho, conversación interna que puede durar incluso toda una vida. Por eso, si podemos cambiar lo que nos decimos, cambiará la manera en que interpretamos el hecho y el sufrimiento dejará de producirse, dando paso al dolor hasta que, a través de la aceptación, este también desaparezca.   Otra cosa importante es la acción. Viktor Frankl decía: «Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce sufrimiento, siempre podrás escoger la actitud con la que lo afrontes«. […]

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      • titilopez@ondapositiva.es