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A todos nos gusta ser partícipes de una charla inspiradora que nos de juzgarte. Para ayudarte a corregir cosas sobre la marcha. Para
invite a aprender algo nuevo, nos haga salir con la pila puesta, nos recordarte que estás practicando para mejorar.
ayude a reflexionar sobre cosas que venimos haciendo o pensando
y nos descubra nuevos puntos de vista. Pero ¿es algo que cualquiera La doctora en psicología Carol S Dweck lo explica muy bien en
puede hacer o es privilegio de unos pocos? ¿Se puede aprender a su libro Mindset, la actitud del éxito. Y también en su charla
contar las cosas de manera más entretenida, interesante, relevante TED, en la que habla sobre qué podemos hacer para mejorar la
y reveladora o ese es un don con el que se nace? mentalidad de crecimiento de los niños (y que también es 100%
válido para la tuya).
Llevo más de diecisiete años formando a profesionales para que
aumenten su capacidad de influencia al hablar en público y Gestiona tu actitud
puedan explicar algo con claridad e intervenir en el cambio de #2
percepciones, actitudes y comportamientos con sus charlas. Así Hablar en público demanda que te hagas cargo
que mi respuesta es que sí. Todos podemos aprender. Demanda de esa actitud con la que sales al ruedo. No solo
mucha conciencia de lo que estás tratando de mejorar y, por para que no te impida conectar con las personas que tienes
supuesto, práctica deliberada para progresar en el uso de cada delante, sino para que además potencie tu gestión de la energía
una de las herramientas o técnicas que te van a hacer avanzar. para darlo todo, incluso si los nervios han echado raíces. Y ¿cómo
Pero están absolutamente a tu alcance. Hablar bien en público se consigue una buena actitud? Dado que tiene que ver con tu
exige hacer muchas cosas bien a la vez, eso sí. Y estos son algunos forma de enfrentarte a esa situación en tiempo real, es algo que te
de los secretos que comparto en mi programa Inspira & Impacta, conviene trabajar para que juegue siempre a tu favor. En concreto
para que tú también empieces a tomar conciencia de lo que debes centrarte en entrenar tres cosas: a) tu capacidad para estar
puedes, desde ya, poner en práctica. en el aquí y ahora (foco, atención, escucha), b) elevar tu nivel
de energía, con mucha automotivación interna y c) gestionar tus
7 cosas indispensables que debes hacer para preparar nervios, desde la respiración y otras técnicas que te funcionen en
una buena charla: el momento.

#1 Gestiona tu mentalidad de crecimiento No vale decir que hoy te has levantado cansada, que tienes algo
que resolver al llegar a casa o que la cara de seta de los de primera
Todos llevamos dentro una vocecita interior que fila te han desinflado el globo. Tu actitud al hablar en público es
nos va relatando la jugada, incluso desde antes de cosa tuya. Y cuando la entrenas y decides que es el traje con el que
que empiece el partido. Es esa que se esconde detrás de cada una siempre te vas a vestir, créeme cuando te digo que se convertirá
de las preguntas y observaciones que te haces tú mismo/a cuando en algo que siempre te acompañará.
te invitan a dar una charla. ¿Seré capaz de darla delante de tanta
gente? ¿Tengo realmente algo interesante que contar? ¡Pero si esa Habla con mucha claridad
gente sabe mucho más que yo del tema! ¡Si se ve a lo lejos que #3
estoy hecha un flan! Otra parte de tu entrenamiento para hablar
bien en público es aprender a contar las cosas
Una voz que nos boicotea en silencio haciéndonos creer que con mucha claridad. Para que tu audiencia entienda lo que
no podemos hacer algo. Es (y va a ser a lo largo de toda tu realmente querías decir y no meta demasiado de su cosecha en la
charla) tu peor enemiga. Te hará sentir impostor/a y te juzgará interpretación que, inevitablemente, hará de lo que oye. Y hablar
despiadadamente. Pero está en tu mando domesticarla. Se con claridad demanda como mínimo que tengas en cuenta dos
alimenta del miedo, de experiencias pasadas y de tu capacidad de cosas. Por un lado, seguir un orden basado en la lógica. Piensa
imaginar todo eso que no ha sucedido. La buena noticia es que, si que lo que cuentas debe ser como un gran relato. Quizás arrancas
puede hacerte imaginar y sentir cosas significa que puedes usarla explicando una gran oportunidad que tenemos frente a nosotros,
también para pensar y sentir cosas buenas. Para animarte en lugar sigues compartiendo un gran desafío que debemos abordar y

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